Stressforløb hos Psykoterapeut MPF Pernille Fournais

Et individuelt stressforløb i BalanceKompagniet tager altid udgangspunkt i din aktuelle situation lige her og nu. Første skridt er naturligvis at du ringer og aftaler en tid til en uforpligtigende samtale. Til vores første møde fortæller du om dine udfordringer, problemer og dilemmaer. Jeg giver dig feedback på, hvordan jeg kan hjælpe dig og forslag til videre forløb.

Et forløb strækker sig typisk over et fortroligt samtaleforløb på 5-10 gange. Prisen er for private 950 kr. for 1,5 time og for virksomheder 1.100 kr. Mit udgangspunkt er altid hjælp til selvhjælp.

Ring og hør nærmere på 26 66 24 20 eller @ mail til Psykoterapeut Pernille Fournais  


Temaer i stressforløb er blandt andet:

- Udforskning af din personlige og arbejdsmæssige situation. Opmærksomhed om hvor din stresstilstand skabes.

- Bevidsthed om hvordan du reagerer, når du lader dig stresse. Dine stresssymptomer.

- Genetablering af kontakt til krop, sind og sjæl. Fokus på at få balancen tilbage.

- Fokus på din evne til at sætte grænser - sige nej og acceptere dig som du er.

- Udleve dine værdier og begynde at prioritere derefter

- Finde energien og glæden i dit liv

- Metoder til balance og indre ro såsom meditation

I et stressforløb hos Psykoterapeut MPF Pernille Fournais, kan du være sikker på, at jeg hjælper, vejleder og støtter dig med nænsomhed og megen ekspertise.