Bevar jordforbindelsen i arbejdet som terapeut
– og forkæl samtidig dit hjerte og din sjæl.

Yoga, meditation og selvreflektion i skøn treenighed.

Susanne Kihlgast og Pernille Fournais skræddersyr dette kursus til deltagerne. Du får i kurset masser af metoder, øvelser og rådgivning til, hvordan du kan bevare dig selv og din jordforbindelse i dit arbejde og i dit privatliv og dermed også forkæle din sjæl.

Kurset handler om jordforbindelse. Om balance i livet. Om dagligt at have roen, balancen og engagementet til at bidrage, når du møder på arbejdet. Kurset handler også om, hvad der sker, når du vender hjem fra arbejdet. Hvordan lykkes du med at komme familien i møde med overskud, glæde og plads til fællesskab?

Krop, sind og sjæl arbejder sammen i en skøn forening – hvis de får lov. Vi glemmer ofte at udnytte vores fulde potentiale. På dette kursus bliver du inspireret til at finde vejen til dette.



Krop: Med Yoga får du fokus på din krop. Hvor har du dine styrker, og hvor har du blokeringer i kroppen? Du vil mærke forskel på din krop før og efter. Du vil mærke, at energien flyder mere frit og ubesværet. Yoga er også et fantastisk redskab til at hjælpe med at bevare jordforbindelsen og ikke lade sig vælte bevidst som ubevidst.

Sjæl: Meditation er et fantastisk redskab til at give dig ro, finde hjem til dig selv og få din krop i et andet gear. På kurset introduceres du til meditation. Når du går hjem, vil du have lært en enkel meditationsteknik - Ujive som vil hjælpe dig med at bevare jordforbindelsen og lette adgangen til din sjæl.

Refleksion: Fordybelse i dit eget liv. Du kommer til at arbejde med energihjulet som Blackfoot indianerne har brugt i mange år, som består af dit mentale felt, dit fysiske felt, dit psykiske felt og dit spirituelle felt
Gennem arbejdet får du mulighed for at opdage, hvor du har brug for at give dig selv mere opmærksomhed – give dig selv mere liv. Om du husker at nære alle områder af dig selv?


Jeg har den store fornøjelse at holde kurset sammen med Susanne Kihlgast.

Om Susanne Kihlgast



Susanne er 56 år og er med i BalanceKompagniet, Afspændings- og bevægelsespædagog, Psykoterapeut, Hypnoterapeut, Kraniosacralterapeut, Clairvoyant, Yogalærer og forfatter. Susanne har klinik hvor hun tilbyder de forskellige behandlingsformer, kurser, foredrag og workshops. www.s-kihlgast.dk

Program for dagen

1. Velkomst og Introduktion

2. Jordforbindelse: Øvelser og visualiseringer i jordforbindelse. Fokus på at åbne åndedrættet/energien.

3. Yoga til krop, sind og sjæl: Fordybelse, hvor du har fokus på din krop ved at mærke din jordforbindelse, din fysiske ubalancer og din
styrke.  
 
Pause

4. Terapeut-rollen: Øvelser i hvordan du beholder din egen energi. Her arbejder du med øvelser i energi – og aura
bevægelser. Du vil få en opmærksomhed på hvor din aura er – når den er hjemme hos dig selv.

5. Meditation: Enkel meditationsøvelse Ujive.

Frokost
 
6. Refleksion i dit eget liv: Hvordan er balancen i dit liv? Du arbejder her med dit energihjul. Hvad fylder du dit liv med? Giver det dig liv
eller dræner det dig for liv?

Pause 

7. Genopbyggende Yoga: Dybdeafspænding der frigiver hormonet Oxytoxin – glædeshormonet. Dit udbytte er afspænding og glæde i
kroppen.

8. Fortsat refleksion: Udnytter du dit fulde potentiale i dag? 

9. Evaluering og Tak for i dag