Samtaleterapi mod depression

Samtaleterapi mod depression hos unge

4716462-los astro depression 

Samtaleterapi virker mod depression. Det er veldokumenteret. Desværre er der alt alt for mange unge mennesker, der er på lykkepiller og ikke har fået tilbudt samtaleterapi. Heldigvis får flere og flere øjnene op for, at samtaleterapi skaber varige resultater. De unge lærer:

  • Hvordan de skal hjælpe og støtte sig selv
  • Hvad de har brug for og hvordan det kan være at de er deprimerede
  • de får værktøjer til at træne derhjemme
  • de lærer mindfulness, som en meget virkningsfyldt værktøj mod depression
  • de får forståelse for hvordan tankerne kan sætte en negativ cyklus igang og lærer at sætte positive cirkler i stedet for
  • de lærer om sammenhængen mellem krop, sind og sjæl og har mulighed for at gå til yoga samtidigt

Min læge ville give mig lykkepiller, men jeg valgte samtaleterapi. I dag har jeg fundet mig selv igen og kommet op af mit sorte hul, ung pige 19 år.

 

Kontakt Information

Balancekompagniet ved Pernille Fournais

Gl. Hovedgade 6C

2970 Hørsholm

+ 45 26 66 24 20

Konto nummer: Reg.nr. 4820 Konto nr.: 0010245753 

"Så længe du gør dit bedste, kommer fiasko ikke på tale", Gandhi