Mindfull yoga for teenagere

iStock 000005874880Small

Yoga er rigtig godt for dig som ung mellem 14 og 19 år. I teenage årene sker der rigtig meget inde i kroppen af hormonelle forandringer, reflektioner etc. Som ung pige i dag stiller du måske også selv større og større krav til dig selv samtidigt med kravene fra skole og samfund øges. Tempoet og de sociale medier og kravet om at være online er højt. Alt for mange belastes af stress. Yoga er en fantastisk måde at komme i kontakt med dig selv og lære dig selv bedre at kende - ikke mindst mærke din krop inden fra. Yoga støtter dig i at finde roen og balancen og beholde den - selv i en travl hverdag. Du lærer meget om dit åndedræt og får mange åndedrætsøvelser og afspændingsøvelser. Du arbejder med din styrke og balance og smidighed. Holdene er små og hyggelige og sjove

Den nye sæson starter i marts. Datoer kommer snarest. Mindfull yoga for unge med specielt fokus på afstressning af nervesystemet og afspænding af krop, sind og sjæl. Tidspunktet er mandag kl. 16.00 - 17.00

Du er velkommen til at komme fra 15.45 og få lidt ro på før yogaen starter.

Holdet er for unge piger mellem 14 og 20 år.

 

 

 

 

Kontakt Information

Balancekompagniet ved Pernille Fournais

Gl. Hovedgade 6C

2970 Hørsholm

+ 45 26 66 24 20

Konto nummer: Reg.nr. 4820 Konto nr.: 0010245753 

"Så længe du gør dit bedste, kommer fiasko ikke på tale", Gandhi