Hormon yoga workshop

CSA180915-12997komprimertNæste workshop den 20.-21. januar 2018

Læs artiklen bragt i SØNDAG, journalist Annette Aggerbec 

Læs artikel fra Lørdagsliv, Politiken, journalist Mette Guldagger

Se indslag på DR 1 i Sundhedsmagasinet om hormon yoga - starter 7 min inde i indslaget

Ekstra nytårsworkshop: Lørdag den 20 januar fra 10.00 - 16.00 og søndag den 21. januar fra kl. 9.00 - 13.00 - begge dage inklusiv. Pris 1900 kr. 

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Torsdag den 1. februar - 2 februar. Hver dag fra kl. 9.00 - 13.00. Pris 1.600 kr. 

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Jeg er stadig lidt høj efter workshoppen. Selvfølgelig pga yogapraksis, men også pga den empowerment, som ligger i at få fat i den feminine energi på en stærk måde - og pga det spirituelle element i det. Og at få normaliseret og få viden om et område, som i disse tider er ret tabubelagt. Helle Hermansen 

 Læs flere udtalelser her

Der kommer løbende flere workshops 

Hvis I er en gruppe på min. 6 deltagere, så er der mulighed for at skræddersy et forløb til jer. 

Sted: Balancekompagniet Gl. Hovedgade 6 C 2970 Hørsholm

Pris & tilmelding: 1.600 kr. for workshops fra 9-13 og 1900 kr for længere workshops inklusiv frugt, snacks, te, og illustrativ manual lige til at bruge derhjemme. Du får også guidede afspændinger lige til downloading. Frokost kan tilkøbes eller medbringes ved heldagsworkshops.

Vil du med -  send en mail til Pernille på This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  eller ring 26 66 24 20. Skriv tydeligt om du tilmelder dig eller bare tjekker om der er ledige pladser. Du indbetaler beløbet, når din plads er bekræftet. Du kan enten betale via mobile pay på 26 66 24 20 eller på mit konto nummer  Reg.nr. 4820 Konto nr.: 0010245753 Tilmelding er bindende. Betalingen sker senest 2 dage efter tilmelding medmindre anden aftale foreligger. 

Individuel undervisning hormon yoga:

Timeprisen er 800 kr. Du skal beregne tre timer første gang.  Ved grupper kontakt mig for pris.

Vær opmærksom på at hormonyoga ikke anbefales, hvis du f.eks. har eller tidligere har haft hormonelt betinget brystkræft eller andre hormonrelaterede kræftsygdomme, er gravid, har store myomer i livmoderen, svær endometriose eller væsentlige hjerteproblemer eller svære psykiatriske diagnoser. Hvis du er i tvivl, om du kan deltage i workshoppen, så ring til mig på 26 66 24 20 før du melder dig til.  

Om underviseren: Pernille Fournais, eksamineret Hormon yoga therapist af Dinah Rodrigues, vinyasa yogalærer, efteruddannet inden for Shakti yoga (feminin yoga) med specialisering overgangsalderen, psykoterapeut MPF, mindfulness træner og cand.merc.

Selve programmet tager kun 25-30 minutter at udføre, når du har opnået rutinen. Det består af opvarmningsøvelser, specielle Hormon Yoga-øvelser, åndedrætsøvelser (pranayama), meditations- og visualiseringsteknikker. Når du som kvinde praktiserer Hormon Yoga regelmæssigt, kan kroppen helt naturligt ofte selv lindre og nogle gange helt afhjælpe hormonelt betingede symptomer i forbindelse med overgangsalderen såsom hedeture, søvnløshed, humørsvingninger, ledsmerter, migræne, for kraftige eller for svage blødninger og vægtøgning. Effekten indtræder allerede efter ganske få måneders praksis og er ligefrem proportionalt med din egen indsats. Du vil løbende få mulighed for genopfriskning hos Pernille. I undervisningen indgår også visdom fra feminin yoga om kvinders cyklus. Intelligensen bagved og hvordan overgangsalderen er vejen ind til visdomsalderen. Der vil indgå restorative stillinger som er gode til afstressning og specielt velegnet til kvinder på vej ind, under eller efter overgangsalderen. 

Ophavskvinden til dette hormon-yogasystem er brasilianske Dinah Rodrigues, som i en alder af sine 86 år stadig selv eksaminerer og certificerer nye instruktører inden for Hormon Yoga Terapi. Deriblandt mig. Dinah Rodrigues har via et omfattende forskningsarbejde i samarbejde med bl.a. læger, vise mænd i Indien og Tibet og fysioterapeuter udviklet de enkelte yogaøvelser over en periode på mere end 20 år, så de giver den optimale og ønskede effekt. Hun er selv levende reklame søjle for sit system

 

 

 

Kontakt Information

Balancekompagniet ved Pernille Fournais

Gl. Hovedgade 6C

2970 Hørsholm

+ 45 26 66 24 20

Konto nummer: Reg.nr. 4820 Konto nr.: 0010245753 

"Så længe du gør dit bedste, kommer fiasko ikke på tale", Gandhi