Yoga - mandagsflow

yoga afspænding

 

Et åndehul til dig i yogaens verden. Dynamiske vinyasa flows, restorativ yoga, afstressende afspænding og meditation. Giv dine mandage eftermiddage plads til en skøn og livgivende yogapraksis. Altid med et fokus på vores jordforbindelse - at være nærværende i nuet - mindfull - med begge ben på jorden og med kontakt til hjertet. Bevægelse, styrke og fleksibilitet er naturlig del af praksis. Hver gang er forskellig, og du introduceres til yogaens verden blandt andet via chakraer.

Underviser er yogalærer Pernille Fournais, som også er psykoterapeut MPF, meditationsformidler og mindfulnessinstruktør, ISP terapeut m.v. Undervisningen foregår i skønne og fredfuldte omgivelser i Hørsholm med kun 8 elever på holdet. Så der er plads og tid til dig.

Du er velkommen som nybegynder og som øvet. Praksis har altid et fokus på at være kærligt nærværende overfor dig selv i din praksis. Forløb strækker sig over 8 gange. Prisen er 1050 kr. for hele forløbet. Starter mandag den 23. oktober og fortsætter til og med mandag den 4. december. Starter den 23. oktober kl. 15.15 til kl. 16.45. Vil du med, så 

...meld dig til her eller ring på 26 66 24 20

Kontakt Information

Balancekompagniet ved Pernille Fournais

Gl. Hovedgade 6C

2970 Hørsholm

+ 45 26 66 24 20

Konto nummer: Reg.nr. 4820 Konto nr.: 0010245753 

"Så længe du gør dit bedste, kommer fiasko ikke på tale", Gandhi