Naturterapi – Heling gennem naturens terapeutiske rum
Naturen rummer en unik evne til at hele, berolige og genskabe balancen i både krop og sind. Hos Balancekompagniet inddrager vi naturen som en aktiv del af terapien. I smukke omgivelser – blandt andet i Arboreret, der byder på særlige fordybelsesrum midt i naturen – skabes der en ramme for samtaler, stilhed og nærvær. Gåture ved stranden… Naturen bliver ikke blot baggrund, men en medspiller i din udviklingsproces.
Hvorfor virker naturterapi?
Naturen påvirker os på flere niveauer. Forskning viser, at ophold i naturen reducerer stress, sænker blodtrykket og fremmer mentale ressourcer som kreativitet og problemløsning. Når naturen bliver det terapeutiske rum, opleves dens elementer – jorden, vandet, ilden og luften – som en direkte kilde til energi, ro og inspiration. Disse elementer spejler de byggesten, vi selv består af, og hjælper os med at genskabe forbindelsen til os selv og verden omkring os.
Hvordan foregår naturterapi?
Naturterapi kan foregå både gående og siddende – alt sammen i trygge rammer under åben himmel. Klædt på til vejret inviteres du til at:
- Forbinde dig med jorden under dig og træernes rodfæstethed.
- Bruge naturens rytme til at slippe stress og genfinde balancen.
- Reflektere og dele tanker i et rum, hvor omgivelserne fremmer åbenhed og fordybelse.
- Naturen giver plads til at mærke dine følelser uden forstyrrelser. Her kan du lytte til din indre stemme, finde styrke i stilheden og lade omgivelserne guide dig mod indsigt og klarhed.
Hvem kan have gavn af naturterapi?
Naturterapi er for alle, men kan være særligt hjælpsomt for dig, der:
- Oplever stress, uro eller angst.
- Mangler jordforbindelse og føler dig ”ude af dig selv”.
- Har en længsel efter ro, balance og en dybere kontakt til naturen og dig selv.
- Arbejder med andre mennesker og ønsker at styrke din egen grounding og nærvær, og lære mere om naturens elementer og sammenhængen med vores indre elementer.
- Naturen som helende kraft.
Når vi bruger naturen som terapeutisk rum, oplever vi en stærk samhørighed – ikke kun med os selv, men også med verden omkring os. Naturen minder os om, at vi er en del af noget større, og den kan vække ansvarligheden og glæden ved at tage vare på klimaet og vores omgivelser.
Gennem naturterapi kan du styrke din jordforbindelse, finde nærvær og skabe balance i dit liv – til glæde for både dig selv og naturen.
