Kropsorienteret psykoterapi i Nordsjælland ved Pernille Fournais Singh

Et trygt rum til forandring og indre balance
Hos mig møder du et nærvær og en empati, der skaber et trygt og støttende rum, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser i dit eget tempo. Min mangeårige erfaring med ISP™️, meditation og terapeutisk arbejde gør, at du bliver set, hørt og mødt præcis, som du er – uden fordømmelse, men med empati og nærvær.

En integrativ tilgang – krop, sind og følelser i samspil
Jeg kombinerer psykoterapi med teknikker fra bla. yoga, mindfulness og Integral Somatic Psychology. Det betyder, at vi ikke kun arbejder med det, du tænker og føler, men også med, hvordan det mærkes i kroppen. Denne helhedsorienterede tilgang kan hjælpe dig med at skabe dybere indsigt, ro og balance i dit liv.

Nænsom traumebehandling og forløsning af kropslige spændinger
Hvis du har oplevet traumer eller svære livssituationer, arbejder jeg nænsomt og kropsorienteret for at støtte dig i at forløse de spændinger, der kan have sat sig fysisk såvel som mentalt. Mit mål er at give dig en tryg ramme, hvor du kan bearbejde dine oplevelser på en måde, der føles sikker og meningsfuld for dig.

Redskaber til selvindsigt og livskvalitet
Sammen finder vi de redskaber, der giver mening for dig – hvad enten det er samtale, drømmearbejde, mindfulness eller yogabaserede øvelser. Min tilgang er holistisk og tilpasses altid dine behov, så du får en dybere forståelse af dig selv og styrkes i at håndtere stress, angst eller livets udfordringer.

Et terapeutisk forløb tilpasset dig
Uanset om du søger støtte i en livskrise, ønsker at arbejde med gamle mønstre eller blot vil skabe mere ro og balance, møder jeg dig med nærvær, tålmodighed og omsorg. Sammen skaber vi et forløb, der føles rigtigt for dig.

Drømmearbejde, mindfulness, yoga indgår ofte i forløbene. Forløbene afspejler altid min tilgang til psykoterapi, der er kendetegnet ved at være holistisk og arbejde både med krop, sind og sjæl. Læs mere om mig her.